誰か上に乗ってください | 東海のキャバクラ・ガールズバー・ラウンジ・スナック店舗情報はキャストウォーカー！

梅雨明け早くないですか。

何事。いや雨少ないのは嬉しいけど

真夏の気温にビビり散らかしてます。🫠


って雨少ないの私は嬉しいけど農家さんよ。

野菜大丈夫か。私の主食。頑張って農家さん😭









暑くても冷房ガンガンにすれば

筋トレも出来るから良いけどさ。

いやまぁたまにサボるんだけどさ。






ストレッチだけはやっぱり

毎日欠かさないのね。

体伸びなきゃ起きた気がしないから😂

それまでぼーっとしちゃう😂









ただストレッチ毎日やり続けて

もう11年。股割りができない👩‍🦲

因みに前後開脚は180度出来るよ！

ただの自慢だよ🙆‍♀️！笑









いつも開脚10センチくらい空いてる。

誰かに上から押してもらわなきゃ無理なのかな

今流行りの釜爺やってれば出来るかな。🕷









まぁ出来た所で何って話なんだけど。笑

10年以上やっててこれかぁ〜

って今日凄い思ったの。笑

元々体めちゃくちゃ硬かったから

もっと若い時からやっておけば

良かったのかな🥺

17歳の頃にはガチガチでした。










継続は力なり！なはずだから

きっとやり方があるんだと思う。

ので色々調べてやってみる。うん。

それか詳しい人教えてください。

口頭で是非。笑









今日筋トレサボったし明日は絶対やる！

筋肉ちゃんどこにも行かないで🥺







何目指してんだ。







出勤するよ。




🤣