風邪でダウン中‼️ でも、心は前に進んでる。45kgになるって決めたから | 東海のキャバクラ・ガールズバー・ラウンジ・スナック店舗情報はキャストウォーカー！

こんにちはー♪
今日はおうちから静かにブログ更新です。






実は、ひっさびさに風邪をひいてしまいました🤧


昨日から喉がイガイガして、なんか体もだるくて、「これは怪しいな〜」と思ってたら、案の定、熱っぽくて朝起きられず。潔く今日はお休み。仕事も予定も全部リスケ







こういう日って、なんだかすごく無力に感じちゃうんだけど、
でもね、寝込んでるからこそ、いろいろ考える時間もできたりする

















ここ最近のわたし、正直ちょっと疲れてたのかも？
毎日ばたばたして、自分のこと後回しにしてた💦


でも、そんな中でも「このままじゃイヤだ！」って思って、
今月からピラティスを始めたんです💖







最初は「ほんとに効くの？」って半信半疑だったけど、
やってみたら、すごい。じわじわくるインナーマッスルの刺激‼️
普段どれだけ身体を使ってないかを思い知らされたし、
終わった後のスッキリ感がクセになる😂




ピラティスって、ただの運動じゃなくて、
「自分の身体と向き合う時間」だなって感じてる✨✨




でね、ここからが本題なんだけど、、





わたし、マンジャロに頼らずに、45kgになるって決めました



前は「どうにかして痩せたい」って気持ちが先行して、
マンジャロにも手を出したことあるけど、
結局は自分の意志じゃないと、続かないし、心がついていかない









外側を変えることも大事だけど、
結局は中身＝考え方と生活習慣が変わらなきゃ意味ない。










だから今回は、薬に頼らず、ちゃんと食べて、ちゃんと動いて、
健康的に、自分の力で45kgになる。





ピラティスを続けるのはもちろん、
食事も見直して、余計なものは入れずに、
でも我慢ばかりじゃなくて「丁寧に選ぶ」って意識でやっていく




正直、今は風邪でベッドから動けないけど、
こうして書いてると、身体はしんどくても、気持ちは元気になる💚






「風邪引いた＝休めってサイン」ってよく言うけど、
ほんとにその通りかもしれない。

ここで一旦立ち止まって、深呼吸して、
ちゃんと自分の心と身体を整えて、またスタートすればいい🏃‍♀️‍➡️




わたしは絶対に変わる。
ちゃんと、自分で自分のことを好きになれるように😊



だからまずは、風邪治します（笑）
おかゆ食べて、ポカリ飲んで、また元気になったらピラティス再開！














同じように頑張ってるみんなも、自分のペースで大丈夫。
一緒に、なりたい自分になろうねっ