身体バキバキ◯◯事件 | 東海のキャバクラ・ガールズバー・ラウンジ・スナック店舗情報はキャストウォーカー！

一日撮影を終え
ご飯を作って
食べようと帰宅した
21時過ぎ


ちょっと腰かけたら
寝落ち
していた朝比奈


ふと起きると

体が
全身筋肉痛の
バキバキさに
笑いが
おきてしまった🤣

久々の
ちゃんとした
撮影で

知らず知らずのうちに
背中や
立つだけでも
力が入っていた



モデルさんって
凄すぎ！

そして
ギックリ腰してから
トレーニングも
ジムも
行っていなかった
朝比奈の体は



子供の運動会で
久々に
走りだして
リレーで足が
もつれてコケ出す
お父さん

まさに
あの現象である

気持ちで
走った結果
体がついてこない
アレだ


先週
ちはるちゃんから
営業後
筋トレ部しましょう

と
声をかけて
頂いていたものの

始動出来ず
じまいだった


今週はやるぞ♡

とりあえず

1日100回の
腹筋から。
入社当時は
毎日やって
いたものである

憧れの先輩の
体型になるために

ちなみに
筋トレ部は
随時募集中である

あと3ヶ月

人の体は2ヶ月あれば
変わり出し

3ヶ月で
結果は目に
見えてくる事を

入社当時56キロ
あった朝比奈は
知っている

12月末までに
また
割りますか

腹筋

(*´꒳`*)むふふ


ああなれたら
いいな


なんて

絶対今世がいい




朝比奈