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筋トレ始めたばかりで
筋肉痛じゃない時は
初めからぶっとばして
めちゃめちゃ鍛えてたんだけど……







毎日鍛えることが大事らしくて
ベイビーステップで
ちょっとずつするのが大事なこと
教えて貰ったの🤤







ちょこっとずつ毎日やるのが
大事らしいからすこしずつ
がんばろっと☺️







最近食生活見直したら
逆に食欲なくなっちゃって
あんまり食べてないから
ちゃんとごはんもたべなきゃだなあ☁️☁️







今日も出勤してます🌟