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こんばんわ☺️














去年の冬
太らなかったから
調子乗ってたら












順調に🐷













ひなはタンパク質不足で
筋肉つきにくい体質って
DNA検査で出たから














とにかくタンパク質を食べよっと🤤













でもこれすごいのが














ちゃんとタンパク質とってると
勝手に体重落ちるんよ🙃














ちなみに
プロイテインとか
サラダチキンとか














タンパク質多めのものは
食べると気持ち悪くなって
食べれない🥱














お豆腐と納豆
いっぱい食べよ🤤














本日おやすみです⭐️














🦔ひな🦔