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最近異常に食べること増えて、家では食べないようにしてるけど外出ると知り合いのお客さんからご飯貰ったり、先輩と急にご飯行くことになったりご飯食べること増えて体重増えてる😱

ほんとに痩せないとやばいと思ってしばらくは断食します。

最近TikTokでよく出てくるのが、4日間だけ消化のいいものだけ食べて、飲み物も水だけでそれ以外何も摂取しないでいると、腸内環境が改善されるってのを見て今日から4日は頑張って断食したい。

痩せます。😨