ダイエット | 東海のキャバクラ・ガールズバー・ラウンジ・スナック店舗情報はキャストウォーカー！

2キロおちて、内臓脂肪は減ったけど、

皮下脂肪が多いタイプだから、

有酸素運動を取り入れていく❣️


筋トレでは筋肉量を増やして痩せやすい体にはなるけど、

皮下脂肪はおちないから、

ランニングしたり、歩いたりします！

それでたまに軽めの筋トレをしていこうと思います！

今は停滞期真っ只中😭

頑張るぞう💪('ω'💪)

今日は9:30！出勤だよ



写真はうさぎ🐰